감기에 좋은 과일로 튼튼하게

곧 다가오는 환절기는 건강관리에

유의하셔야 하는 시기인데요，

미세먼지와 변덕스러운 날씨때문에

각종 질병에 노출 되기 쉽기

때문입니다!!

따라서 오늘 이레바디뉴스에서는

쉽게 노출되는 질병 가운데

감기에 좋은 과일로 미리 예방할 수있는

상큼한 과 일 들을 소개해 드릴게요 :)

1． 배

시원한 성질을 가지고 있는

배는 우리 몸속의 열독을 빼는

기능을 가지고 있는데여，

또한 수분함유량이 높기 때문에

기관지가 건조하여 기침이 잦은

분들꼐서는 꾸준히 섭취하시면

도움을 받으실 수 있어요^^

2． 귤

비타민 C가 풍부하여

감기에 좋은 과일로 대표적인

귤은 감ㄱl 예방 뿐만 아니라

피부 미용에도 효과적이예요^^

또한 비타민C는 피로회복에

좋기 때문에 남녀노소 좋아하는

대표적인 감기에 좋은 과일입니다!

3． 사과

사고r는 면역력을 높여주어

각종 질병을 예방하는데

도움을 주고 있어요!

또한 빈혈예방에도

좋기 때문에 여성분들께서

꾸준히 섭취하시면

건강에 도움을 받으실 수 있는

감기에 좋은 과일인데여~

4．모과

소염작용을 해주는 모고r는

기관지를 부드럽게 관리해주어서

기침을 멈추게 도와주는

역할을 하고 있습니다!

따라서 목감기에 걸리신 분들께서는

모과를 섭취하여 기관지를

관리해 주시는 것이 좋겠죠~??

오늘은 이레바디뉴스에서

감기에 좋은 과일을 소개해 드렸는데여~

다가오는 환절기에도

감 기 가 무섭지 않게 튼튼하게

가꾸어 봅시당!! >．<